Bauch-Beine-Po

Übungsstunde
montags von 19.00 Uhr - 19.45 Uhr

Zielgruppe
Mädchen und Frauen ab 18 Jahren

Schwerpunkte
Bis zu zwölf Frauen fordern montags ab 19:00 Uhr den Bauch, die Beine und den Po. Zu Beginn wärmen sich die Sportlerinnen im Alter zwischen 25 und 70 Jahren mit Lockerungs- und Mobilitätsübungen auf. Die Muskulatur und Körperhaltung sowie das allgemeine Wohlbefinden wird gestärkt und verbessert. Zum Ende der 45 Minuten wird sich noch gedehnt und entspannt.

powered by SG KFH