Übungsleiter
Ulrike Sauer
Übungsstunde
montags von 09.15 Uhr – 10.15 Uhr
Zielgruppe
Mamas (und gerne mit Kids)
Schwerpunk
Fit² ist für alle Mamas, die morgens eine Stunde in netter Runde Sport machen und dafür nicht unbedingt einen Babysitter organisieren wollen oder können. Die Kids kommen einfach mit in die Halle und können dort gemeinsam spielen. Trainingsinhalte sind neben Ausdauer und Kraft auch Beckenbodentraining. Etwas für sich und seinen Körper zu tun soll im Vordergrund stehen und das am Besten ohne großes Organisieren.
In einer Gruppe Gleichgesinnter schwitzen, Spaß haben und so fit für sich und seinen Nachwuchs zu sein, Fit² eben.
Vor der ersten Teilnahme ist ein abgeschlossene Rückbildung oder das okay von Hebamme/Gynäkologen Voraussetzung.
Der Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs!